ピラティス【インストラクター紹介】

【 みね 】

ヨガとピラティスを始めて共通している事は、
カラダ・ココロにも「 気付き 」をもたらしてくれた事です。

表面ばかり気にしていたカラダですが、正しい姿勢、お腹をあやつるインナーマッスル。
そこを自然に意識できるようになり、実際ぽっこりお腹はなくなり、太りにくい体質へと変化しています(今も進行中♪)
でも、人間て不思議なものです。
カラダに変化を覚えると自然にココロも前向きになるものです♪

「人生1度きり、やりたい事をやる!」

それが私は実際「でも、私なんかに・・・」「でも、時間が・・・」と
でもでも症候群が頭を先走り、なかなか1歩がでない・・・そんな自分が嫌いでした。

好奇心で始めたヨガ、ピラティスですが、自分の内面を見つめるという事、何より私にとって大きいのは色々な人との出会いがあり、
色々な刺激をもらい、その1歩というのが前向きに踏み出せるようになった事★

峰楓もその1つです♪

ここでも色々な人との出会いがある事がとても楽しみです☆(そう♪読んでくれたあなたとも☆)
ぜひ、お気軽に遊び感覚でお越し下さい♪

  ♪♪ 踊る阿呆に見る阿呆、
    同じ阿呆なら、踊らにゃ損損〜〜♪♪


[ライセンス]
・Yogarts主催 全米ヨガアライアンス認定 200時間
・全米ヨガアライアンス認定 Paul Grilley 陰ヨガ解剖学15時間
・全米ヨガアライアンス認定 Paul Grilley 陰ヨガ 30時間
・BASIピラティスマットコース
・STOTT PILATES(R)ストットピラティス認定(IMP、AM)



【 りょうこ 】

ピラティスを始めるまでは、不規則な生活とストレスの影響で体調を崩しがちでした。
体質でも変えてみようかと方法を探していると…

   “ ピラティス ”

見たことも、聞いたことも、食べたこともない、不思議なものが、効果があると知りました。

「 何やこれ?ケーキか?」
「 ほんまに効くんかいな・・」
「『 私、ピラティスやってます! どやさ。 』・・ええ響きやな♪ 」
「 とりあえず、やってみるか・・」

と、こんな感じで始めました笑。

ピラティスを続けるうちに体調も整いました。
そして、自分の心と身体をコントロールする力も身につき、毎日が楽しくなりました。
何事も三日で終わっていた私が、ピラティスを始めてから随分経ちます。

「 もしピラティスがなかったら?」
「・・ありえへん」

今では私の生活に、なくてはならない存在になってます。
ピラティスは【 今の自分ができること 】を大切にし、誰にでも楽しんでいただけます。
予防医学の観点からも、ピラティスは皆さんの健康をサポートしてくれます。
笑いの絶えない時間を峰楓で一緒に過ごしましょう♪

  “ ピラティスと笑いは人を救う ”


[ライセンス]
・STOTT PILATES(R)ストットピラティス認定(Full level1)
・看護師
・介護支援専門員




【 なみ 】

はじめまして、こんにちは♪

私は、幼少の頃からクラシックバレエをやって・・ません!
学生の頃は、スポーツに明け暮れて・・・ません!!
見た目で判断される体育会系とは無縁で過ごしておりました。

が・・・

20代半ばにしてヨガ、ピラティスに出会い、やや体育会系よりに。。。

最初は何をやっているのかまったく分からないままでしたが、
長く続けているうちに少しずつ自分の中に変化が。。。

  体の変化。 心の変化。 どちらも。

何かを始めるきっかけは人それぞれ。
体質改善、ダイエット・・・
ちなみに私のきっかけは運動不足解消です。

そんなキッカケを忘れてしまうぐらい、
ヨガやピラティスが皆さんの日常になれば最高です♪

  ピラティスの魅力・・・恐ろしや。

[ライセンス]
・STOTT PILATES(R)ストットピラティス修了(Full level1)