おすすめレッスン

ヨガ・ピラティスの各クラスでは、★の数が多いほど
【難易度】・【運動量】ともに高くなっています。

まずは、★1つのものから始めて
ヨガ・ピラティスとはどういうものかを知っていただくと
次のステップに繋がりやすいのでおススメです。

例)
ヨガクラス / ハタヨガ / アロマリラックスヨガ
ピラティスクラス / 初めてのピラティス