●●●プライベートレッスン本格始動!!!●●●


  ▶ [グループレッスンご予約♪]  ▶ [クラス説明]


 
火曜日 
19:00 20:00 お腹がやせる! はじめてのピラティス
          〔なみ〕★〜★☆
【4月〜】18:45〜 new!!! フローピラティス
          〔なみ〕★〜★★
20:30 21:40 チャクラワークヨガ
          〔ゆうこ〕★〜★☆
【4月〜】20:15〜 new!!! ゆるヨガ〜深い眠りへ〜
          〔ゆうこ〕★
水曜日
10:30 11:40 呼吸のためのヨガ
          〔かえ〕★〜★☆ 
19:00 20:10 きほんのヨガ〜季節の養生〈3月はふわふわ陽気に要注意!/4月は自律神経を整える〉
          〔かえ〕★〜★☆


木曜日
10:30 11:30   誰でもできる!ピラティス体操
          〔みね〕★〜★☆
18:45 19:45 楽しい♪ピラティス
        〔みね〕★〜★★ 
【4月〜】  お腹がやせる!ピラティス
          〔みね〕★〜★☆
20:15 21:25 アロマリラックスヨガ
         〔みね〕★


金曜日
10:30 11:40 陰ヨガ
      〔かえ〕★
19:00 20:20 陰☽と陽☀のヨガ
        〔かえ〕★〜★☆

土曜日
09:15 10:30  呼吸のためのヨガ
      〔かえ〕★〜★☆        
11:00 12:15 陰☽ヨガ
      〔かえ〕★
【4月〜】 春限定* 陰&リストラティブヨガ
〜春の究極のリラックス〜

          〔かえ〕★

日曜日
09:00 10:20   ほぐしとヨガ〜季節の養生〜〈3月はふわふわ陽気に要注意!/4月は自律神経を整える〉
        〔みね〕★〜★☆
11:00 12:00 楽しい♪ピラティス
        〔みね〕★〜★★


  ★は運動量の目安(☆は半分)です。

※ キャンセルされる場合は、お早めにご連絡をお願い致します。


   グループレッスン 今月のお知らせ
    :::代講・休講、キャンペーンなど :::

▶▶ ◉◉◉ 4月のお知らせ ◉◉◉
 ::: 休講/代講・特別クラス :::



   4月の寺ヨガ
4/5(水)、12(水)、20(木)、27(木)
    14:00~15:00



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  本気で身体を改善したい。
   今の自分を知りたい。
   周りを気にせず集中したい。
   ストレスから解放されたい。
   グループレッスンではよく分からない。。。

  難しいことは考えず、お気軽にまず体験を♪♪


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