●●●プライベートレッスン本格始動!!!●●●


  ▶ [グループレッスンご予約♪]  ▶ [クラス説明]


 
火曜日
18:45 19:45 フローピラティス
          〔なみ〕★〜★★
20:15 21:30 ゆるヨガ〜深い眠りへ〜
          〔ゆうこ〕★
水曜日
10:30 11:40 ほぐしとヨガ
          〔かえ〕★〜★☆ 
19:00 20:10 きほんのヨガ〜季節の養生〈5月は内臓下垂/6月はむくみ〉
          〔かえ〕★〜★☆

【第3水曜日限定】 ゼンガ
          〔なみ〕★〜★☆


木曜日
10:30 11:30   誰でもできる!ピラティス体操
          〔みね〕★〜★☆
18:45 19:45 お腹がやせる!ピラティス
        〔みね〕★〜★☆ 
20:15 21:25 アロマリラックスヨガ
         〔みね〕★


金曜日
10:30 11:40 陰ヨガ
      〔かえ〕★
19:00 20:20 呼吸フローとリストラティブヨガ
        〔かえ〕★〜★☆

土曜日
09:15 10:30  呼吸からはじめるヨガ
      〔かえ〕★〜★☆        
11:00 12:15 陰ヨガ
      〔かえ〕★

日曜日
09:00 10:20   ほぐしとヨガ〜季節の養生〜〈5月は内臓下垂/6月はむくみ〉
        〔みね〕★〜★☆
11:00 12:00 楽しい♪ピラティス
        〔みね〕★〜★★


  ★は運動量の目安(☆は半分)です。

※ キャンセルされる場合は、お早めにご連絡をお願い致します。


   グループレッスン 今月のお知らせ
    :::代講・休講、キャンペーンなど :::

▶▶ ◉◉◉ 6月のお知らせ ◉◉◉
 ::: 休講/代講・特別クラス :::



   6月の寺ヨガ
6/15(木)、21(水)、29(木)
    14:00~15:00



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  本気で身体を改善したい。
   今の自分を知りたい。
   周りを気にせず集中したい。
   ストレスから解放されたい。
   グループレッスンではよく分からない。。。

  難しいことは考えず、お気軽にまず体験を♪♪


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