●●●プライベートレッスン本格始動!!!●●●


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火曜日 *新しい枠の新しい先生!!*
19:00 20:00 お腹がやせる! はじめてのピラティス
          〔なみ〕★〜★☆
20:30 21:40 new!!! チャクラワークヨガ
          〔ゆうこ〕★〜★☆
水曜日
10:30 11:40 呼吸のためのヨガ
          〔かえ〕★〜★☆ 
19:00 20:10 きほんのヨガ〜季節の養生〈12月は腎:下半身デトックス〉
          〔かえ〕☆


木曜日
10:30 11:30 new!! 誰でもできる!ピラティス体操
          〔みね〕★〜★☆
18:45 19:45 楽しい♪ピラティス
        〔みね〕★〜★★ 
20:15 21:25 アロマリラックスヨガ
         〔みね〕★


金曜日
10:30 11:40 陰ヨガ
      〔かえ〕★
19:00 20:20 陰☽と陽☀のヨガ
        〔かえ〕★〜★☆

土曜日
09:15 10:30  呼吸のためのヨガ
      〔かえ〕★〜★☆        
11:00 12:15 陰☽ヨガ
      〔かえ〕★

日曜日
09:00 10:20 new!! ほぐしとヨガ〜季節の養生〜
        〔みね〕★〜★☆
11:00 12:00 楽しい♪ピラティス
        〔みね〕★〜★★


  ★は運動量の目安(☆は半分)です。

※ キャンセルされる場合は、お早めにご連絡をお願い致します。


   グループレッスン 今月のお知らせ
    :::代講・休講、キャンペーンなど :::

▶▶ ◉◉◉ 2月のお知らせ ◉◉◉
 ::: 休講/代講・特別クラス :::



▶▶冬のキャンペーンは2月末までですよ〜☆


   2月の寺ヨガ
1/ 25(水)
2/2(木)、8(水)、16(木)、22(水)
    14:00~15:00

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  本気で身体を改善したい。
   今の自分を知りたい。
   周りを気にせず集中したい。
   ストレスから解放されたい。
   グループレッスンではよく分からない。。。

  難しいことは考えず、お気軽にまず体験を♪♪


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