出津先生という人♡
ちょっと胃痛にやられてるみねです。 胃が痛くなると ほんと猫背なりますよね😩 身体は正直なもんです。 ↟𖤣𖥧𖠰↟☨𖡼↟𖤣𖥧𖠰↟☨𖡼↟𖤣𖥧 「あの〜、、、来週18(土)にきはる 出津先生ってだれですか、、、？？」 っていう質問を何名かから受けてますから...
食べて痩せるコース申込みはじまりました！
この頃、涙もろいみねです。 、、、いや、昔からか🤣 ↟𖤣𖥧𖠰↟☨𖡼↟𖤣𖥧𖠰↟☨𖡼↟𖤣𖥧 昨日12/5は 食べて痩せる1day栄養セミナーでした！ 1dayは前半は みなさんの食生活やメンタルの意識チェックをします。 後半はダイエットどころか、...
12月は特別な月に♡
早いもんで12月。 この頃から 確定申告への焦りがではじめるみねです。 ↟𖤣𖥧𖠰↟☨𖡼↟𖤣𖥧𖠰↟☨𖡼↟𖤣𖥧 とうとう今年もあと1ヶ月。 私は、今年1年を いつも12月末より、このはじめに振り返ります。 なんでかというと、 「今年にやり残した事ないか？？」...
冬は土台作りが大切！
紅葉も終盤になってきましたね〜 紅葉はいかれましたか？？ みねは五月山動物園(→ここ無料なんですw)に えなちゃんとみねママといき 立派なイチョウの木に出会いました〜！ イチョウは銀杏は臭いですが笑 紅葉はほんとにキレイですよね〜🍂 この立派なイチョウの葉も...
冬の養生 〜ヨガ編〜
島田珠世が最近人気爆発なんが とても嬉しいみねですw 大阪人はみんな好きですよね笑？ ↟𖤣𖥧𖠰↟☨𖡼↟𖤣𖥧𖠰↟☨𖡼↟𖤣𖥧 冬の土台作りに 島田珠世のパンティーテックスも 相当いい動きではありますが笑笑 そこはおいといて♡ 今までの冬の養生ブログ...
冬の養生〜万能の飲み物〜
また髪を赤にするかどうか、、 を悩んでるみねです。 ↟𖤣𖥧𖠰↟☨𖡼↟𖤣𖥧𖠰↟☨𖡼↟𖤣𖥧 朝晩が冷え込むようになりましたね、、 冬の養生のブログがとまってました😅 寒さで意識するのは “寒さから身を守ること” ですよね❄️ ただ服を着込んだり...
きます！！！やっときますっ！！
急に寒くなりすぎ。。。 ヒートテックを奥からひっぱりだしてるみねです。 ↟𖤣𖥧𖠰↟☨𖡼↟𖤣𖥧𖠰↟☨𖡼↟𖤣𖥧 で、 誰がくるねんて？ みねが妊娠中でも東京へと足を運ぶぐらい尊敬してやまないピラティスの師匠であり、...
“プロ”ということを考えさせられた日。
いつも上は私服とかでレッスンしてますが笑 久しぶりにええウェアを買いました。 そういや、インストラクター始めた頃、 ちゃんとしたやつ着てたな〜 、、、ちゃんと着よ。 って初心に戻るみねです。 ↟𖤣𖥧𖠰↟☨𖡼↟𖤣𖥧𖠰↟☨𖡼↟𖤣𖥧 で、なんで...
“アーユルヴェーダ”と“石けん作り”レポーーートゥ🫕
月末なると 色々なことに追われてブログが書けない、、 、、、、って言い訳〜〜👎 毎日更新してる方をほんまに尊敬するみねです。 ↟𖤣𖥧𖠰↟☨𖡼↟𖤣𖥧𖠰↟☨𖡼↟𖤣𖥧 3日は早々と満員御礼となりましたw こちらのワークショップが 無事に開催されました〜！！！...
さ〜！！“食べて痩せる”季節がきましたよ😏
急に寒くなって 必死に衣替えをしてるみねです。 めちゃくちゃ服あるのに、 ロンTないな〜🤔 って毎年思うのなんなんでしょう。。 断捨離は永遠の目標です😅 ↟𖤣𖥧𖠰↟☨𖡼↟𖤣𖥧𖠰↟☨𖡼↟𖤣𖥧 この頃、また問い合わせが多い 【 食べて痩せる♡ 栄養コース...