コアチャレンジ☆ピラティス:競技内容！②
髪の毛を切って、BTSみたいですねって言われたみねですw 時代にのってるでしょ✌️ ・・・・・・・ 前のブログ(→★)で書いたとおり 峰楓ぷちオリンピックを開催致します🍁 1日目のテーマは 【 コアチャレンジ！！ 】 第二競技は！！！ 22日(祝木)10:45〜11:45...
コアチャレンジ☆ヨガ:競技内容！①
「食べて痩せる！栄養セミナー」 のサポートをしていたら、自分も痩せてきたみねです✌️ ・・・・・・・ 前のブログ(→★)で書いたとおり 峰楓ぷちオリンピックを開催致します🍁 1日目のテーマは 【 コアチャレンジ！！ 】 いやいや、 なんかムキムキ想像してません？...
もうすぐ峰楓オリンピックあります笑
東京オリンピック「10メートル飛び込み」の予選と決勝のチケットが密かに当たっていた、みねです🏊♂️ 私は運動会が子供の頃から大好きでした🤸🏻♀️ なんで、 オリンピック＝世界の運動会！！ も大好きで 夏季も冬季も必ず見てます。 東京オリンピックが決まった時は...
二兎追うものは一兎も得ず！？(第2期食べて痩せる栄養コース3日目)
7月から雨ばかりでうんざりしてましたが 今週からはまた晴れが続きそうですね☀️ もうこれで梅雨は終わりちゃうか！！？ と夏が待てなくて毎日ビーサンのみねです🩴 ・・・・・・・・・ ●1日目は糖質編→「はじまりました！第2期食べて痩せる栄養セミナー！！」...
雨は好きですか？？
って、聞いてる私が雨がさほど好きじゃないみねです。 ・・・・・・・・ ７月にはいってから やたら雨が降りますね☔️ ６月とか梅雨あけたんちゃうか？？って思っていたぐらいでしたのに。 なんだか梅雨が長引きそうですね。 晴れが大好きなみねではありますが、 この頃、...
みなさま、ありがとうございます♡
旦那さんにご飯を任せっきりのみねです🤫 、、、頑張る気持ちはあるんですよ、気持ちは😛 ・・・・・・・ 早いもので 7月5日にかえさんは四十九日を迎えました🌈 スタジオまでお越しいただいた皆様、 お花をお送りくださった皆様、...
「思い悩む」のは梅雨のせいかも☔️
毎日ブログを更新してる方の 頭の回転さが欲しいみねです📝 ・・・・・・・ 今年は梅雨はマシな感じはしますが それでも湿度はやはり高く ムシムシしますね〜☔️ 梅雨の季節は そんな湿度で 身体も重だるくなりますが 心も 『思い悩む』 という症状がでやすい と言われています。...
峰楓にはモデルがいるんやで😏
娘のえなちゃんの水イボに悩まされてるみねです🥺 ・・・・・・・ フィットネスウェアの世界では “アンバサダー”というそこのモデルに 大抜擢されるインストラクターさん達がいます💜 峰楓にもそんなモデルさんいるんです〜！！ 実は わ、た、し😘 って言いたいとこですが...
ダイエットにはここが大事！脂質編🥩(第2期食べて痩せる栄養コース2日目)
食べて痩せる栄養コースを カフェラテを片手にお菓子をかじりながらサポートしてる最低なみねです🤪 1日目は糖質編でした、 (ブログ→「はじまりました！第2期食べて痩せる栄養セミナー！！」) 2日目は 「スルスル痩せる！実感しやすい食材No.1 〜脂質編〜」...
若さの秘訣はエバーフレッシュ💚
やっぱり髪はショートが楽やわ〜と実感してるみねです🧑🏻🦱 ・・・・・・ 新型コロナの影響で オンラインレッスンというのが 峰楓でもはじまりました✨ 最初の緊急事態の時に オンラインがはじまったのですが みねは娘を出産したばかりで...