「食べて痩せる！栄養セミナー２日目」レポーーーーートっ！！

今回のレポートはみねがお送りします〜♪

「食べて痩せる❤️

　　一生こまらない

　　　　知識をつたえたい！」

とも先生のそんな想いが詰まりまくった

盛りだくさんのコースの2日目✌️

今回のテーマは、、

【スルスル落ちる！実感しやすいno.1！～脂質編～】

とも先生自身が過去の体型を作り出していた原因である脂質！

それもあり、脂質のお話が大好きなとも先生w

脂質って、、、

そんなとってないと思いきや、思ってる以上にとってるんやな〜と驚愕でした！！

かといって、脂質ゼロにしてしまうと肌はボロボロ、、

「じゃーどうするよ！！？」

そんな脂質を上〜手にお付き合いして、

キレイに痩せる方法

や

なんやかんやで食事を制限されるのはつらいもんがありますよね🐽😂

ぶっちゃけここを知りたい！

食べすぎた後のリカバリー方法！！

とも先生も言うてますが、

これを知ってるのと知らないのとは

人生の楽しさが大きく違いません？？

(どんなけ食べたいねん笑笑)

また、ダイエット経験ある方なら悩んだことのある、、

停滞期を乗り越える方法！！

などなど、

今回は実生活での悩みを解決するお話がたっぷり！！

もちろん今回も30分オーバーでした🤣

何より、すばらしかったのは、

コースでは実際の食事を写真に残してもらい

とも先生からアドバイスをいただけるんですが、

1回目からこの2回目の間の

皆さんの食事の変化が劇的に変わったことです😳

プライベートなことなんで、

お写真はのせれませんが、

めちゃくちゃ美味しそうな食事に変わってました😋

、、、ダイエットやのに、おいしそう？

そうなんですよ、それが

【楽しく食べてキレイに痩せる方法❤️】

の秘訣なんです。

次回の食事変化も楽しみすぎる🤪

皆さんのチームワークが深まっていってることも嬉しいですね😆

仲間がいるのは心強い！！

参加されてる皆様〜！

今回もありがとうございます！！

fbページも大いに活用して

楽しく食べて目標に向かいましょね〜🤝

次回は3/20(祝土)！

皆さんの身体の変化もでる頃かな😍