息抜きってほんまにできてます？

オリンピックも

もう終わりになりますね😢

寂しい。。。

みねです。

↟𖤣𖥧𖠰↟☨𖡼↟𖤣𖥧𖠰↟☨𖡼↟𖤣𖥧

メダルをとられた選手たちの

インタビューを見てますと

どの選手も

支えてくれたまわりのお陰だという言葉がでてきます。

ノルディック複合の団体で

銅メダルをとられた時は

「MVPはワックスマン」

っていう言葉をだされてて

ワックスマンって何？？

と話題になったんですが

スキーの板を滑らすためのワックスは

100種類以上もあって、

気温、湿度、雪温など気象条件に合わせて

そのワックスの組み合わせを考えて

ワックスを選ぶ方々がいるんですって😳

すごくないですか？？

100種類以上ですよ、、、

1人の選手に対して、

裏側では

繊細で緻密な計算などをされて

地味な作業をされてる方々が

いっぱいいるんですよね、、、

それを考えるとまた感動を覚えます。

ほんとこれって

忘れてはいけない大切なことやな思います🙏

オリンピック選手だけじゃなく

日常生活でもそうちゃいますかね🌟

大袈裟ですけど、、、

1人ではやっぱり生きてはいけない笑！！

1人で頑張ってるなんて大間違いやし

反対に1人で頑張りすぎても潰れてしまう。

また、自分に余裕がなくなると

それを忘れてイライラしたり

まわりにぶつけてしまったり、、、

自分に余裕をもてないことって

誰しもあると思いますが

そこに息抜きができるかどうか、、、

そこが大事なように思います🌱

皆さんは

どうやって息抜きをいれてますか？？

ここに正解はないと思うんですよね。

好きなカフェでコーヒーを飲む。

料理をする。

散歩をする。

友達と会う。

本を読む。

ネイルをする。

映画を見る。

ただソファでボーっとする。

1人カラオケに行く。

寝る。

かっこつけたらあきません笑

「せなあかん」って思えることもあきません笑

忙しくて、忙しいと思いすぎて、

『自分の好きな時間』

がもてなかったりしてる方って意外に多い。

下手したら、

自分の好きな時間が分からない方もいると思います。

たまには、ちょっとサボっても

ボーっとそれを考えてみても☕️

いいんちゃいますか笑？

私も見失って

娘の笑顔が見れてない時期がありました。

↑髪型、昭和🤣

大切な今しかない時間を

大切な人達の存在を

見失わないようにしたいですね🌈

みね