朝、太陽を浴びるだけで〇〇が上がる！？
仕事に追われてます笑、みねです🤪✌️
カエさんが以前、
夜がねむれない方のために書いてたブログ
でも書いてますが
私達はなんやかんやで
太陽と共に生きています。
太陽を浴びるというのは
メリットがたくさん！！
カエさんのブログ通り、
朝陽を浴びると夜も眠りやすくなりますし
これは皆さんもよく聞くと思いますが
骨の材料となるカルシウムのサポート役であるビタミンDも生成されますよね。
反対に浴びなすぎたら、
くる病（骨がやわらかくなる病気）で
X脚やO脚に変形したり、
歯周病や虫歯にもなりやすくなるし、
うつ病にもなりやすくなるんです😨
長寿効果も期待されていて
「太陽ビタミン」という呼び名もあるんですって！！
太陽のメリットはこれだけじゃ〜ありません！！
これから夏に向けて
ダイエットを目指す方には朗報です🌞！！
朝起きてからカーテンを開けて
朝陽を浴びるだけで、、、、
脂肪燃焼効果が
上がるんですっ！！！
びっくりしません！？
朝陽浴びるだけですよ！？
みねも朝は娘のえなちゃんのお陰で
早起きができるようになり
今頃になって「早起きは三文の徳」の意味を実感してます🥰
ほんまね、得しかないっww
さ！夏に向けて、
朝陽浴びまくってダイエット効果高めましょ🌞
太陽と共存して生きましょ🙌
早く、夏こないかな❤️
みね
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