3月スケジュールあげてます🌱

この頃食べすぎで

苦しくなることが多いみねです😵‍💫

制限しろよ🐷❤️

↟𖤣𖥧𖠰↟☨𖡼↟𖤣𖥧𖠰↟☨𖡼↟𖤣𖥧

何日か前から

3月スケジュールをあげていますww

、、、そりゃ、そうやろっていう日にちですが😛

グループのピラティスレッスンに

3/4(金).5(土).6(日)と

3日続けて代行があります💨

🟡3月4日(金)

18:45〜「ピラティス & リリース」のぞみ

↓

『じんわり効くピラティス 』みや

↑🔶3月31日(木)18:45〜も、みや先生に代行していただきます！

🟡3月5日(土)

9:00〜「元気スイッチON！ のびのびピラティス 」みね

↓

『朝こそ元気スイッチON！ 朝喝ピラティス 』とも

🟡3月6日(日)

10:45〜「コリとりピラティス」みね

↓

『カラダ整えピラティス 〜ストレッチーズを使って〜』 Rena

代行レッスン＝特別レッスン❤️

いつもと違う“特別レッスン”の3日間🙌

通常チケットでご利用いただけますので

ぜひ、楽しんでくださいね！！

レッスン内容の詳細は

「予約フォーム」から確認をお願い致します🤲

来週からは

気温もあがり、春の近づきを感じますね🌸

春はあたたかい陽気ではありますが

ストレスを感じやすい季節でもあります。

新芽がでてくるように🌱

のびのびと身体を動かすことが

春の養生にもなりますから

まんえん防止が延長にはなりそうですが

コロナに負けないように

予防対策をしっかりしながら

カラダとココロの免疫力あげていきましょう🙌😉🍀

ーみね