偉そうに言うてますが、、
急に寒くなりましたよね〜。。
先日、急いで峰楓の床も冬仕様にコルクマットを敷きました！！！
これで底冷えなし👍
カエさんがいてる時は
2人でセッセと敷いてましたが、
カエさんがいなくなってからは
家族や友達など、どなたかに手伝ってもらってました。
しかし！今年は1人でやりましたぁ〜！！！
やればできるみねです😏
いつもブログを読んでいただきありがとうございます🫶
いつも季節の養生の話しなど偉そうに言うてますが、
ただいま、
今、肌から頭皮まで乾燥に悩まされてます。
みなさんはいかがですか？？
私、中医学の陰陽五行の体質診断でいつも「肺」という診断がでます。
秋は乾燥がはじまり気温も下がる季節ですよね。
中医学では
「乾燥による害」である「燥邪（そうじゃ）」の影響により「肺」を傷めやすい時期といわれています。
特に呼吸器疾患（喘息、気管支炎など）の悪化や、皮膚や粘膜に対する乾燥による炎症や感染症などには注意が必要です。
、、、うちのことやん笑。
そうなんです。
昔から私、秋が1番不調がでる。
特に肌に。。。
ある方から、
「みねさん、夏を120パーセントで過ごしてたら秋はしんどくなりますよ。
80パーセントぐらいでおさえとかんと。」
と言われたことがあります。
秋の養生は夏からはじめないといけないんです。
でも、ここ数年は落ち着いてたんやけどな〜😩
なんで、今年はこんなに肌が不調なんやろ、、
って思ってましたが、
コロナもあけて、祭りもどんどん復活しだし(私、とても祭り好き)
娘も４歳2歳となり歩けるようになった今、
今年夏は、よーく遊びました笑。
6年ぶりに行くのを我慢しまくってた
郡上の徹夜踊りにも行きました😍ww
↑こちらは郡上の横の町、白鳥の徹夜おどりw
うん、納得。
今年の肌不調、納得笑。
更に今年は頭皮まできてる🤣🤣
それでも夏は楽しみたいw
来年も徹夜おどりも海も行きたいww
だからこそ！
秋の養生もより意識をしなければ！！
秋の養生は、、、と書こうと思ったんですが、
めちゃくちゃ長くなるんで笑
こちらが見やすいかな？
私から1つだけ言わせていただくと、、
「肺」っていうぐらいですから『呼吸』も養生の1つです！！
なんで、ヨガやピラティスは最高♥️
って今の私には説得力ないかもですが笑
ヨガ、ピラティスのおかげで肌だけでおさまり、
感染系は免れてるのかもしれません😛ww
あと、めちゃくちゃ秋の養生言うてますが
ぶっちゃけもう冬の養生もはじめなあきませんw
それもまたいつか書こうかな😝
みなさんも乾燥には気をつけてくださいね🌬️
ーみね
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