今年もやっぱりやりましょ♡
なんやかんやでもう12月後半になってきました。
毎年言うてますが、早いですね〜。
どうでしたか？
2024は！！
峰楓は
グループ側のスタジオは15周年を無事に迎えることができて、
ピラティスのプライベート側は移転という新たなスタートもきりました✨✨
、、、うち、2024がんばってるやん👏
とブログを書きながら、ふと自分を褒めるみねですw
いつもブログを読んでいただきありがとうございます🫶
↟𖤣𖥧𖠰↟☨𖡼↟𖤣𖥧𖠰↟☨𖡼↟𖤣𖥧
さて、この季節になると
スタジオ内はクリスマス色に染めます🎅
今年はプライベート側もクリスマスを飾りたいというのもあり、
新しいサンタが増えてるんですが
会員の皆様は気づいてくださってるかしら😘
グループ側ではサンタのマトリョーシカ🪆
プライベート側はスノーマンのマトリョーシカ☃️
かわいいですよね〜
お店に見に行くとテンション上がって
思ってる以上に買ってまいました笑ww
何人サンタいるか、ぜひ数えてください笑
そして、教えてください笑
そんなサンタ達に囲まれながら
今年もやっぱりやりますよ♡
✨🕯️キャンドルナイト🕯️✨
キャンドルの灯りは
「F分の1のゆらぎ」というものがあります。
規則性と不規則性が心地よいバランスで混ざりあっている状態のゆらぎをいうのですが、
波の音、電車の揺れ、川のせせらぎ、
心臓音、風、呼吸、木目、、、、etc
なんか心地がええな〜と感じるものは
この「F分の1のゆらぎ」であることが多いんです。
「F分の1のゆらぎ」を感じることで
リラックス状態にはいり、副交感神経に切り替わります。
それにより、血流が良くなり、基礎代謝が上がり、免疫力向上に繋がるとまで言われます。
なので、
キャンドルの中でのレッスンは、
キレイ！かわいい！素敵！！という単純なことだけでなく
自然に緊張がほどけ、呼吸もはいりやすく
いつもとは違う感覚を味わえますよ☺️♥️
今年は
🕯️24日19:00〜
『血流・心身のめぐりをよくする◎ めぐりヨガ 』ゆうこ
🕯️25日18:45〜
『アップ↑↑ピラティス』 めい
🕯️26日19:00〜
『夜のリフレッシュフロー』かず
の3クラス限定でおこないます✨
ぜひ、お越しくださいね🎄
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