知識があるのとないのは効果がちがう！！

この頃、妊娠してるのを言い訳に調子のって食べて

順調に太ってるみねです🐷

産後がんばろっと😘

↟𖤣𖥧𖠰↟☨𖡼↟𖤣𖥧𖠰↟☨𖡼↟𖤣𖥧

GWは峰楓13周年感謝ウィーーーーク！！！

3日目の5月1日は、、、

9:00〜10:15 は

通常の人気クラス！

「モーニング☀︎ヨガ」かず

朝から動いて

気分も代謝もあげていきましょ↑↑

そして、

ちょっぴり天然？のかわいいかず先生のお話しも人気の1つです笑ww

そして、、、

10:45〜12:00

「解剖学からアプローチする！

　　　　美尻ピラティス」　のぞみ

思考、感情、身体、、、

これはほんと1つです！！

身体を動かすのって

もちろん感覚神経、運動神経なども大切ですが、

その知識があるかどうか、、、

何も知らず、ただ動くのと

知りながら動くのとでは、

全然効果は違いますっ！！！

今回はホワイトボードもだしたりして、

美尻になるために！！

ちょっぴりお勉強でその知識もいれますよ👍

ちなみに、、、

のぞみ先生のお尻って、プリプリって知ってました🍑？？

ぜひ、のぞみ先生の桃尻も拝みに来てください♡

⬇︎⬇︎⬇︎

詳細・ご予約は→こちらから❤︎